気分転換

発達障害の方は共感してもらえると思うのですが、生きるのって疲れませんか？ 私はとても疲れますし、だんだん嫌になってきます。 その生きるのに疲れるというのは、私自身もそうなのですから当たり前なのですが、完璧に解決する事は不可能で...

発達障害の私には、ストレスが沢山あります。 でも、幸運な事に私は、ストレスに強いのです。 子供の頃はとてもストレスに弱い子供でしたが、ある日ストレスに強くなれるコツを掴みました。 結論をまずいってしまうと、私はストレスを...

発達障害という原因のせいで、劣等感に悩んでいる方は多いかと思っています。 実際私も劣等感を感じる事はあるのですが、まずは一つだけお伝えしておきたい事があります。 発達障害で劣等感に悩んでいるという事は、ある意味健常者と自分を同...

発達障害を持つ方の中に多いのが、ついつい頑張りすぎてしまう人です。 自分の頑張りに鈍感だったり、加減が出来なかったりと、ついつい頑張りすぎてしまって疲れてしまう方も多いのではないでしょうか。 私も、そのような特性を持っていてつ...

発達障害を持つ方の中には、うつまたはその傾向の有る方が多いです。 実際発達障害当事者の私自身も、うつ傾向を持ちそれが原因で仕事を辞めたこともありました。 私は医者でも専門家でもないので、あくまでも個人の考えなのですが、うつ傾向...

発達障害の私は、理解されないという悩みが昔からあります。 理解されないというのは、とても辛い事です。 そんな私ですが、最近段々理解してもらえるようになってきました。 私が理解されない頃から変わったことは何かを考えると、肯...

発達障害者の私は、昔よくパニックになっていました。 最近パニックにならなくなったのですが、それは年をとったからか薬を飲んでいるからかはわかりません。 しかし、薬を飲むにしても、治るまで待つにしても、それまで何度もパニックになっ...

発達障害者に関わらず、自己中な方は一定数存在します。 私も過去には自己中な印象を周りの方が受けるような行動をしていました。 では、今は自己中ではないのかと言えば、それは違います。 今も十分自己中ですが、周りからそう見えな...

発達障害者の私は先の事を、心配しすぎる特性を持っています。 発達障害者は、苦労して人生を歩んでいると私は思っているので、また嫌な事が無いか心配になる方は多いのではないでしょうか。 そこで、私が完璧ではないながらも、心配のし過ぎ...