大人で発達障害な私の苦手な人得意な人

発達障害の私達は人付き合いが苦手な場合が多いですよね。実際私も人付き合いが苦手で、家族や一部の人以外の人と話すのは苦手です。「よし頑張るぞ」と気合を入れてからでないと、話せない苦手な人もいます。

ここで重要なのが「苦手な人」がいる一方で先ほど書いた「一部の人」という得意な存在もいる事です。

家族とは話せるのだから家族を一杯増やそうなんて事はもちろんできませんが、「得意な一部の人」にどんな特徴があるか分かれば「得意な人」は増やせます。

本記事は「苦手な人」にも触れていますが、それはどちらかというと周りの人向けです。

「苦手な人」はなぜ発達障害者向けでないのかと言うと、私たち発達障害者は自分の「得意」よりも「苦手」をよく知っているからです。ですので本記事を読んで自分なりの「得意」を考えてみてください。

本記事を読んでほしい方

もし本記事を読んでいる方の中に、発達障害の友人や同僚等との付き合い方に悩んでいるかたがいれば、本記事を参考に自分自身がどんな人として、発達障害の方にうつっているかを意識してみる事がおすすめです。

発達障害を持つ私たちは得意苦手がっはっきりしている傾向にあります。発達障害者はできない事や苦手な事が一杯あるというよりはできる条件が多かったり、自分自身に「得意」と言い聞かせる事が出来ない場合が多いです。

一度「得意な人だ」とある意味思い込む事ができればその後のコミュニケーションもうまくいくと思いますので、ぜひ発達障害者の「得意」を意識してみてください。

パターン化できる	話す事のパターンが決まっているいちいち考えなくても良いと楽です会う場所やする事が決まっているパターンができると発達障害の私は楽です
良い関係を築ける	対等な関係を築ける無言になっても気にならない気を遣わない
過度に関わり過ぎない	頻繁に連絡を取らなくて良い連絡が苦手な方は多いと思います人との違いを許せる寛容な方や些細な事を気にしない人

「パターン化できる」は発達障害の私たちには、ありがちな条件ですよね。私は家族と仲良く話しますが、血がつながっている事や、ずっと一緒にいる事も関係していますが、パターン化できるがかなり大きいと感じています。

こう言えばこう返ってくるとか、こういう相談をしたらいつものように味方をしてくれる等、安心して話せるのです。そこまでの関係を他人と築くのは難しいですが、「この人は行動が読みやすい」「いつも同じ雰囲気」と感じたらぜひ仲良くしてみましょう。

また発達障害者だけではないですが、良い距離感を保てる事も重要です。

私は好きな物に熱中してのめりこんだ後、突然飽きたりどうでもいいと思ってしまったりします。

人付き合いも同じで、とても魅力を感じてその人に熱中しても良い距離感を保てないと突然どうでもよくなったり。嫌になってしまったりしやすいです。

これが発達障害者全員に共通する特徴かはわかりませんが、発達障害は一生続くものですから、良い事は細く長く続けていくことが重要です。

私たち発達障害者の苦手な人は、悪い刺激を与えてくる人ではないかと思っています。

匂いや音などの物理的な刺激だけでなく、精神が不安定になっている時に会うと嫌になったり落ち込んでしまったりと、悪い影響を受ける人は避けたほうがいいでしょう。

ただそういった刺激を与える気はない方もいます。ネガティブな話題になりそうだったら、話題を変えたりする努力も少ししてみましょう。

「この人は無理」とすぐに見限ると本当は得意な人だったという事もあります。なかなか苦手な方と接するのは難しいですが、その人を知ろうと思う気持ちは捨てないようにしましょう。