仕事大人で発達障害の人間関係リセット症候群対策「同僚のファンになる」
発達障害の私は数回の転職を経験していて、仕事をやめた理由は人間関係の問題の場合が多いです。 突然人間関係が嫌になって、やめるという事を繰り返していました。私も最近まで知らなかったのですが、こういった人間関係突然嫌になって、転職を繰り...
仕事
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仕事発達障害で疲れやすい大人の為の休日の過ごし方
発達障害者の特性の一つとして、疲れやすいという事があります。 私もそうなのですが、毎日疲れを感じて常に疲れています。その疲れやすい原因はストレスやこだわりが強いという特性等もありますが、私はうまく休めないからではないかと思っています...
仕事大人の発達障害者の生きづらさを克服する「張らない」生き方
私たち発達障害者は常に生きづらさと戦っています。私は「発達障害ってどんな事が辛いの？」と聞かれたら「とにかく生きづらい」と返すと思います。 それだけ発達障害と生きづらさは切っても切り離せない事ですので、私たちは生きづらさと戦い続ける...
仕事マルチタスク苦手の克服法発達障害者が使う健常者でも使える方法とは
発達障害の私はマルチタスクが苦手です。 マルチタスクと言うのは、発達障害者も健常者も悩む方が多い問題だと思います。 一度「マルチタスクが苦手だ！」と思うとどんどん苦手意識がついて、マルチタスクに立ち向かうのが怖くなりますよね。...
仕事発達障害の大人が自分勝手と思われないためには
発達障害の私は自分勝手と言われた経験があります。他の発達障害の方でそう言われた経験がある方もいると思いますが、それは大抵誤解の事が多い様に思います。 自分では自分勝手ではなく理由がある行動なのに、それを理解してもらえてない事もありま...
仕事大人だから求められる発達障害の説明・合理的配慮の伝え方
発達障害の私は何度か転職していますが、その度に感じる事があります。 それは仕事によって必要な配慮も、配慮をする人もどう配慮を求めると効果的かも違うという事です。 そこでまずは「臨機応変にしなきゃ」と思わず基礎となる一般的な配慮...
仕事発達障害者のうっかりミス減らす方法
本記事を読んでほしい方 発達障害の私はうっかりミスに悩んでいました。その原因はいろいろあると思うのですが、一番大きな原因は「慣れ」だと思います。 最初は例えば「朝はタイムカードを押して共有事項を確認しなければ！」と緊張...
仕事発達障害の部下を持つ人へ「目標設定編」
発達障害の私が働く上で大事なことはコミュニケーション編」「指示編」はでも書きましたが、その二つとこの記事に共通するのは分かりやすさです。誰でも特に発達障害者にとって目標を持つことは重要な事です。 目標をもって仕事をすることで、辛い通...
仕事発達障害の部下や子供を持つ人へ「指示・指導編」
私は働く上で指示や指導をしてもらう時理解しづらいと感じる事がよくあります。そんな時私が欲しい配慮は「分かりやすい形」と「整理する余裕」です。 私たち発達障害者は障害を持つ本人も理解力が自分には無いと思ってしまう事がありますが、私はそ...
仕事発達障害の部下や子供を持つ人へ「コミュニケーション編」
発達障害を持つ私たちが仕事上困る事にはいくつか種類があります。その中でもコミュニケーションは一番大きな困る事です。 私たち発達障害者は一度スムーズにコミュニケーションが取れればその後は苦手意識が消えそれほど苦労しなくなったりします。...