日常生活発達障害者の私の生き方【楽に生きる為に夢を見つける】
発達障害の私は楽な生き方を20年以上探してきました。 その２０年間を経て、私は「お金と時間が自由に使える自分になりたい！」という夢を見つけました。 この記事を読んでいる方が、もし生きるのが辛くて生き方がわからないなら、なんでも...
日常生活
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日常生活ADHD（注意欠如・多動性）を持つ私目線の「大人のADHDとは」
「ADHDとは」と検索して出てくるサイトは、良い意味でも悪い意味でも客観的に感じます。 ADHD当事者の私が考える「ADHDとは」は主観や個人の感想が含まれるかもしれません。 しかしADHDを持つ人や自分はADHDではないかと...
日常生活発達障害、自閉症を持つ人は大人になってどうなる？結論は意外と？
発達障害と自閉症を持ち成人前から診断を受けていた私は、よく「大人になったらどうなるんだろう」と子供時代に不安になっていました。 先に結論から言ってしまうと、発達障害や自閉症があっても意外とどうにかなります。 そうは言っても子供...
日常生活発達障害者で大人な私から見た「ASDとは」
ASDを持つ私が、「ASDとは」と検索した時に出てくるサイトは、とても客観的に書いてある印象を持ちます。 もちろん客観的な考えも大事ですが、ASDの方や自分がASDではないかと考えている方は、もう少し現実的な「ASDとは」を知りたい...
日常生活大人の発達障害者ですぐに疲れる人に試してほしいリラックス法
疲労は私たち発達障害者が、直面する問題の中でトップクラスに辛いものだと、発達障害者である私は思います。 そのすぐ疲れる特性を持った、発達障害者の為に私が実践するリラックス法を紹介します。 リラックス法と聞いて、疲れを取る方法じ...
日常生活発達障害者で失敗に弱いなら「失敗保険」を使おう
発達障害者は失敗に弱い傾向にあると私は感じています。 発達障害の私自身も失敗に弱く、失敗して落ち込んだり、イライラしたりしていました。 発達障害者が、失敗に弱い事を克服しようとする時、どうしても「前向きに考えよう」とか「我慢し...
日常生活発達障害がしんどい大人に向けた対処法記事まとめ
発達障害者の中には生きていくのがしんどいという方も多いと思います。 そんな方にしんどい毎日を少しでも楽にする記事をまとめてありますので、是非ご覧ください。 発達障害がしんどいなら趣味を作ろう 発達障害者の辛さを解消する一...
日常生活自信が無い大人の発達障害者へ向けた「自信をつける」記事まとめ
発達障害者は事項肯定感が低く、自信が無い方が多いと感じています。 その自信の無さを、改善する方法を書いた記事をいくつか紹介します。 自信をつける為の長所の探し方 発達障害者が自信をつける為には、長所を見る事が重要です。 ...
日常生活発達障害の大人の為のコミュニーケーション苦手を治せる記事まとめ
私たち発達障害者の前には色々な壁が立ちはだかります。 そんな壁の中でも「コミュニケーション」に悩む方は多いのではないでしょうか。 その「コミュニケーションが苦手」という壁を乗り越える為の記事をいくつか紹介します。 コミュ...
日常生活気持ちの切り替えのトレーニングに！発達障害者向け切り替え方まとめ
気持ちの切り替えが、苦手だった発達障害の私は、気持ちを切り替える為に行動から変える事を実践して、切り替え上手になりました。 その行動から変える、気持ちの切り替え方法は簡単にトレーニングできるので、この記事からいくつかの記事を読んでみ...