日常生活

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日常生活

発達障害で得意な事が無いと思う方に当事者目線で伝えたい事

この記事を読んでいるあなたには、得意と胸を張れる事はありますか? 発達障害当事者の私も、周りに誇れるような得意な事はあまりありません。 しかし、最近「得意な事がないな・・」と落ち込むことはなくなりました。 今回の記事では...
日常生活

発達障害者で朝に弱いならSNSを使えばいい!朝に強くなれるコツ

発達障害の方には朝に弱い方が多いとよく聞きます。 私も数年前まではとても朝が苦手でした。 そんな私が朝に強くなった理由として、大きなものは”習慣化”とSNSです。 今回はその二つに加えて、その人に合っていれば効果抜群と言...
日常生活

発達障害はなぜ増えた?発達障害当事者が独断と偏見で理由を考える

発達障害者は近年数字的にも、私自身の体感的にも増えてきています。 なぜ増えたかについては、私の知る限り理由は断定されていません。 ただ科学的根拠はありませんが、発達障害当事者として、これが理由かな?と思う事がいくつかあります。...
日常生活

発達障害者の大人で自己中な人が自己中なまま周りに合わせられる方法

発達障害者に関わらず、自己中な方は一定数存在します。 私も過去には自己中な印象を周りの方が受けるような行動をしていました。 では、今は自己中ではないのかと言えば、それは違います。 今も十分自己中ですが、周りからそう見えな...
日常生活

発達障害者は大人になっても幼い?発達障害の私が幼さを誇れる理由

発達障害は恥ずかしいことでしょうか?幼さや不完全な面もありますが、誇れる部分も沢山あります。 この記事では精神的に幼い特性を良い面だと捉えられるように、発達障害当事者目線で記事を書いていきます。
日常生活

発達障害者は時間感覚が無い?日常生活での対処法

発達障害を持つ私は時間感覚が、おかしかったり無いと思う事が良くあります。 夢中になって一つの事をやってしまったり、やらなくてはいけない事をやらずに一日が終わったりしてしまいます。 そんな私が、日常生活でバランスよくしたい事とや...
日常生活

発達障害でおしゃべりが止まらない大人がすべき考え方と状況確認

発達障害の私は、おしゃべりが止まらなくなり、職場で嫌がられていた時期がありました。 今はそんな事はなくなったのですが、それはおしゃべりしても良いタイミングを、見つけられるようになったわけではありません。 どちらかというと、こう...
仕事

発達障害で大人な私の職場での癇癪の抑え方【怒りを込めたメールを書いて”送らない”?】

発達障害の方には癇癪を起すという悩みを抱えている方が多くいます。 私もその一人で、仕事中に感情が爆発して修復不可能な溝が上司との間に、できてしまった事もあります。 そんな私が主に仕事で怒りや、癇癪を抑える為に使っている方法を、...
日常生活

発達障害者の心配し過ぎを改善する3個の方法

発達障害者の私は先の事を、心配しすぎる特性を持っています。 発達障害者は、苦労して人生を歩んでいると私は思っているので、また嫌な事が無いか心配になる方は多いのではないでしょうか。 そこで、私が完璧ではないながらも、心配のし過ぎ...
日常生活

片付けられないのは発達障害だから?ADHDでもできる片付け方

発達障害とADHDを持つ方は、片付けが苦手な方が多いと言われています。 私自身も発達障害当事者で、片付けが苦手です。 そこで私が片付けが苦手な特性と、どう付き合って来たのかを紹介します。 この後も触れますが、片付けられな...
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